Apabila kita memulakan puasa, salah satu masalah yang perlu dihadapi adalah muka kering. Selain daripada menjengkelkan, keadaan ini juga menyumbang kepada perubahan suasana hati kita. Tetapi, jangan berasa sedih! Dalam artikel ini, kita akan membincangkan beberapa petua untuk mengelakkan muka kering ketika berpuasa.
1. Minum Air yang Cukup
Minum air yang mencukupi adalah kunci utama mengelakkan muka kering dan badan kering. Cuba tambah jumlah air yang kita minum setiap hari, tidak kurang dari 8 gelas. Ini akan membantu menjaga kelembapan dalam badan.
2. Makan Sayuran dan Buah-buahan
Sayuran dan buah-buahan adalah sumber vitamin C yang baik. Vitamin C membantu menjaga kulit kita terhidrasi dan elastik. Cuba tambah sayuran dan buah-buahan dalam menu makan harian kita.
3. Hati-hati dengan Udara Kering
Udara kering juga boleh menyumbang kepada muka kering. Cuba tutup ketakutan dengan menggunakan pengkalan kelembaban di rumah atau menggunakan produk kecantikan yang mengandungi hydrating agent.
4. Jangan Lupa Gunakan Tabur Wajah
Gunakan tabur wajah yang mengandungi hydrating agent dan vitamin E untuk membantu menjaga kelembapan kulit. Cuba tutup muka dengan tabur wajah setelah mandi untuk mengelakkan kehilangan kelembapan.
5. Mandi dengan Lebih Berhati-hati
Mandi dengan air panas boleh menghilangkan kelembapan kulit. Cuba gunakan air yang suhunya tidak terlalu panas atau hangat, dan jangan mandi terlalu lama.
Dengan mengikuti petua di atas, kita dapat mengelakkan muka kering ketika berpuasa. Ingatlah, makan dengan sihat, minum air yang cukup, dan mengawal kelembapan kulit kita adalah kunci untuk menjaga muka yang sihat dan cantik. Jangan lupa, puasa bukan sahaja untuk menjaga tubuh kita, tetapi juga untuk menjaga jiwa kita.
Baca juga: Petua mengelakkan masalah kulit berpuasa yang lain.
Nota: Artikel ini disiakan atas keperluan pemahaman dan tidak boleh digunakan secara melulu tanpa pengetahuan lebih lanjut. Jika anda mengalami masalah kulit, cuba pergi berjumpa dengan pakar kesihatan untuk mendapatkan nasihat yang lebih tepat.